音読療法入門とミュージック・メディテーション・ライブ&セミナー

音読療法とは、呼吸と声を使うメンタルケアの方法です。
呼吸法と音読で、深層筋(コアマッスル)を鍛え、自律神経を整えます。
同時に、声を出すという表現を通じて「楽しめる」ことが大きな特徴です。

自分の声が道具になる「音読療法」を学んでから、即興音楽が誘うメディティーション(瞑想)体験を。

不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。
それだけでなく、集中力を養い、完成を高めてもくれます。
しかし情報過多の現代、やりたくてもできないと感じる人も多いでしょう。
ミュージック・メディテーション(音楽瞑想)は、その場と参加者に寄り添う一期一会の即興演奏を楽しみながら、自然と瞑想の集中に入れるよう音で誘います。

ライブ演奏に浸る古民家での学びのひととき。
お子さんもご一緒に、感性の旅へ。

◎日時　2014年3月31日(月)14〜16時

◎会場　現代朗読協会・羽根木の家(世田谷区羽根木1-20-17)
　　　　井の頭線新代田駅徒歩2分、東松原駅徒歩３分
　　　　井の頭線沿い・中丸橋北側すぐ左＝西側の大谷石の塀の古民家

◎料金　2,000円(託児料500円／人)

※申込・問い合わせ　サークルおひさま(担当：カタオカ)
　　ginnosigi@gmail.com　／　LINE: mama-cafe　／　050-5873-1674

3月の2級ボイスセラピスト講座のお知らせ

声で癒し、癒される……自分の持つ「声」で人を安らわせることができたら、どんなにいいでしょう。そして、自分の「声」が自分をも落ち着かせ、癒してくれたら、どんなにいいでしょう！
声による療法の基礎を身につける「ボイスセラピスト2級」を受講、取得して、身近な人とのコミュニケーションに活用してみませんか。
お子さん、パートナー、親、友人、同僚などとのつながりを、柔らかく心地よいものにしたいと願う方に。
築80年の古民家でじっくりと学んでいただきます。

◎日時　2014年3月30日(日)10:00〜17:00
◎場所　現代朗読協会「羽根木の家」(京王井の頭線新代田駅徒歩2分)
◎受講費　33,000円（2級資格取得料および音読療法協会年会費を含む）／カード決済可(VISA・Master)

◎主催　音読療法協会
　協力　現代朗読協会

◎内容
　ボイスセラピーの基礎知識
　声と身体とこころの基礎知識
　声と身体の関係、声とこころの関係の確認
　ボイスセラピーのさまざまな事例を用いたノウハウ学習
　ボイスセラピストに必要なコミュニケーション法
　参加者同士によるセラピー実践体験

◎こんな人におすすめです
　子どもなど家族に心身の不調を訴える人がいる
　落ちこんでいる友だちの気持ちを楽にしてあげたい
　ささいなことが気になって眠れない
　あがり性を克服したい
　ひと前に出るとうまく話せない
　声が通らない
　よく聞き返される
　家族や他人とのコミュニケーションでいらいらすることが多い
　ひと前で話すことが多い職業についている
　落ちついた話し方や態度を身につけたい

※お申し込みはこちら

【特別割引制度】
学生や主婦、その他現在収入が低かったりなかったりする方のための特別割引制度があります。
基本的に半額になりますので、遠慮なくご相談ください。ボイスセラピスト講座受講への必要性と現況についてのレポートを提出していただきます。
くわしくは音読療法協会までお問い合わせください。

3月のおかあさんのための音読カフェ

＊おかあさんのための音読カフェ＊
　〜わたしに耳を澄まそう〜

子育てはわたしのだいじなしごと。
だいじなこどもをたいせつにそだてるだいじなしごと。
でも　わたしのこと、ちゃんとだいじにしてますか？

こどもを、家族を、生活をだいじにはぐくむために
まずはじぶんをだいじにする方法を学びましょう。
自分をおちつかせる呼吸法とたのしい工夫をこらした音読、フードコーディネーターのみやこさんお手製のカフェメニューを楽しみながら築77年の古民家で、ゆったりしたひとときをすごしましょう。

◎日時　2014年3月27日(木) 10時30分〜12時30分

◎対象　お母さん(各回８名)
　　　※託児を希望される方はご相談ください。
　　　　有償ボランティアさんをお願いします( 保険なし)。

◎参加費　1000円／回(茶菓代込み)
　　　※託児料500円／人

◎会場　現代朗読協会・羽根木の家(世田谷区羽根木1-20-17)
　　　　井の頭線新代田駅徒歩2分、東松原駅徒歩３分
　　　　井の頭線沿い・中丸橋北側すぐ左＝西側の大谷石の塀の古民家

申込　：ginnosigi@gmail.com　または　050-3690-9745（ママカフェ担当：片岡）

主催　サークルおひさま
協力　音読療法協会

毎月最終週の木曜日10:30~12:30に開催しています。
子育てで頑張っているお母さんだけでなく、すべての女性のための「ほっ」とする場所として活用していただけると嬉しく思います。

3月の共感的コミュニケーション勉強会

『共感的コミュニケーション〔入門編〕』(電子ブック＆オンデマンド紙本)の著者である水城ゆうが、わかりやすく共感的コミュニケーションについて解説するとともに、実践的なワークを通してスキルを身につけていただくための勉強会を、毎月数回のペースで開催しています。
まったく初めての方や単発参加の方も歓迎です。

◎日時　3月22日(土)14:00-16:00
　　　　3月27日(木)15:00-17:00 昼の部／19:00-21:00 夜の部
◎場所　現代朗読協会・羽根木の家(京王井の頭線新代田駅徒歩2分)
　　　　世田谷区羽根木1-20-17
◎参加費　2,000円／リピーター(一度でも参加したことがある人)は500円

※ボイスセラピスト資格取得者(と現代朗読協会ゼミ生)は参加費500円。更新ポイント1点加算。
※お申し込みはこちら
※書籍『共感的コミュニケーション〔入門編〕』のご案内はこちら。

共感的コミュニケーションはアメリカの心理学者、マーシャル・ローゼンバーグによって提唱され体系化されたNVC(Nonviolent Communication)を、いくらか噛みくだき、とくに言葉使いなどを日本人にも使いやすくすることを目的に、水城ゆうが整理したものです。
職場、学校、家族、パートナーなど、あらゆる場面での人間関係の向上に役に立ちます。
また組織運営や紛争解決にも大きな力を発揮するでしょう。
共感的コミュニケーションのスキルを身につけることで、人間関係のストレスを取りのぞき、生きいきと人生の荒波を楽しめるようになります。

横浜の神奈川県民センターで共感カフェを開催します(4月16日)

ともに共感的コミュニケーションをまなんでいる方が個人的に呼びかけて、共感カフェを横浜で開催することになりました。

どなたも参加できますので、興味のある方はお越しください。

◎日時　2014年4月16日(水)19:00-21:00

◎場所　神奈川県民センター・上の階のフリースベース(横浜駅から徒歩5分)

場所が変更になることがあります。

かならず連絡のつく電話番号をお知らせください。

◎参加費　1,500円(講師交通費含む)

◎主催　兼久須美子

※お申し込みは音読療法協会受付フォーム (メッセージ欄に「横浜の共感カフェ」とお書きください)もしくは兼久個人へ。

※書籍『共感的コミュニケーション〔入門編〕』のご案内はこちら 。

自分も共感カフェをひらいてみたいという方を歓迎です。

遠慮なくご相談ください。

共感カフェの詳細はこちら 。

共感カフェとは：

『共感的コミュニケーション〔入門編〕』の著者である水城ゆうが、わかりやすく共感的コミュニケーションについて解説するとともに、実践的なワークを通してスキルを身につけていただくための気楽な勉強会です。

数人集まれば、ご都合のよい場所(ご自宅やカフェ)までうかがいます。

まったく初めての方や単発参加の方も歓迎です。

共感的コミュニケーションとは：

アメリカの心理学者、マーシャル・ローゼンバーグによって提唱され体系化されたNVC(Nonviolent Communication)を、いくらか噛みくだき、とくに言葉使いなどを日本人にも使いやすくすることを目的に、水城ゆうが整理したものです。

職場、学校、家族、パートナーなど、あらゆる場面での人間関係の向上に役に立ちます。

また組織運営や紛争解決にも大きな力を発揮するでしょう。

共感的コミュニケーションのスキルを身につけることで、人間関係のストレスを取りのぞき、生きいきと人生の荒波を楽しめるようになります。

神楽坂〈エコパオ〉のカフェコーナーで共感カフェを開催(3/18)

神楽坂の鍼灸・温熱治療院〈エコパオ〉カフェコーナーで共感的コミュニケーションの勉強会「共感カフェ」を開催することになりました。
興味のある方は気楽にお越しください。

◎日時　2014年3月18日(火)19:00-21:00
◎場所　鍼灸・温熱治療院〈エコパオ〉カフェコーナー(最寄駅：飯田橋、牛込神楽坂)
　　　　東京都新宿区袋町3番地／電話 03-5206-5973
◎参加費　1,000円(飲食代別)
◎定員　8名(定員に達ししだい閉め切らせていただきます)

〈エコパオ〉は治療院ですが、素敵なカフェコーナーがあり(写真参照)、そちらで共感カフェを開催します。
また、外には足湯コーナーもあり、早めに行ってくつろぐのも楽しいと思います。

※お申し込みはこちら。
　メッセージ欄に「エコパオの共感カフェ」とお書きください。
※書籍『共感的コミュニケーション〔入門編〕』のご案内はこちら。

自分も共感カフェをひらいてみたいという方を歓迎です。
遠慮なくご相談ください。
共感カフェの詳細はこちら。

共感カフェとは：
『共感的コミュニケーション〔入門編〕』の著者である水城ゆうが、わかりやすく共感的コミュニケーションについて解説するとともに、実践的なワークを通してスキルを身につけていただくための気楽な勉強会です。
数人集まれば、ご都合のよい場所(ご自宅やカフェ)までうかがいます。
まったく初めての方や単発参加の方も歓迎です。

共感的コミュニケーションとは：
アメリカの心理学者、マーシャル・ローゼンバーグによって提唱され体系化されたNVC(Nonviolent Communication)を、いくらか噛みくだき、とくに言葉使いなどを日本人にも使いやすくすることを目的に、水城ゆうが整理したもので、音読療法の柱のひとつです。
職場、学校、家族、パートナーなど、あらゆる場面での人間関係の向上に役に立ちます。
また組織運営や紛争解決にも大きな力を発揮するでしょう。
共感的コミュニケーションのスキルを身につけることで、人間関係のストレスを取りのぞき、生きいきと人生の荒波を楽しめるようになります。

下北沢・旅カフェ〈Stay Happy〉で共感カフェを開催します

（写真は Stay Happy ではありません。三軒茶屋カフェ・オハナでの共感カフェのようすです）

下北沢・旅カフェ〈Stay Happy〉で共感的コミュニケーションの勉強会「共感カフェ」を開催することになりました。
興味のある方は気楽にお越しください。

◎日時　2014年3月12日(水)20:00-22:00
◎場所　下北沢・旅カフェ〈Stay Happy〉(下北沢駅南口から徒歩2分)
　　　　世田谷区代沢2-29-14-2F／電話 03 -3410-5959
◎参加費　1,000円(飲食代別)
◎定員　10名(定員に達ししだい閉め切らせていただきます)

※お申し込みはこちら。
　メッセージ欄に「ステイハッピーの共感カフェ」とお書きください。
※書籍『共感的コミュニケーション〔入門編〕』のご案内はこちら。

自分も共感カフェをひらいてみたいという方を歓迎です。
遠慮なくご相談ください。
共感カフェの詳細はこちら。

共感カフェとは：
『共感的コミュニケーション〔入門編〕』の著者である水城ゆうが、わかりやすく共感的コミュニケーションについて解説するとともに、実践的なワークを通してスキルを身につけていただくための気楽な勉強会です。
数人集まれば、ご都合のよい場所(ご自宅やカフェ)までうかがいます。
まったく初めての方や単発参加の方も歓迎です。

共感的コミュニケーションとは：
アメリカの心理学者、マーシャル・ローゼンバーグによって提唱され体系化されたNVC(Nonviolent Communication)を、いくらか噛みくだき、とくに言葉使いなどを日本人にも使いやすくすることを目的に、水城ゆうが整理したもので、音読療法の柱のひとつです。
職場、学校、家族、パートナーなど、あらゆる場面での人間関係の向上に役に立ちます。
また組織運営や紛争解決にも大きな力を発揮するでしょう。
共感的コミュニケーションのスキルを身につけることで、人間関係のストレスを取りのぞき、生きいきと人生の荒波を楽しめるようになります。