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2017年5月3日水曜日

連休に自分とつながる五日間連続講座(単発参加可)

昨年・2016年の年末に開催しご好評をいただいた五日間連続講座を、ふたたびこの2017年の五月の連休におこないます。
年末にご参加いただけなかった方はぜひおいでください。
また、年末に参加していただいた方も、連休ではまたちがうプログラムをご用意していますので、リピート参加歓迎です。

この連続講座のコンセプトは、いまの不安定で行き詰った時代を乗りきるために自分とつながり、見失わず、安定しながら、あなた本来の活力を発揮することをめざすためのヒントを探そう、というものです。
水城ゆうが現代朗読、音読療法、共感的コミュニケーション、マインドフルネス、音楽瞑想、そして武術・韓氏意拳をとおして長年つちかってきたノウハウを統合させた、集大成ともいうべきワークとなっています。

連続講座なので通して参加することをおすすめしますが、都合があわない方は単発や抜けがあってもそれなりの学びと気づきがあることと思います。

以下、ご案内です。
疑問点、気になる点などあれば、遠慮なくおたずねください。

◆1日め 5月3日(水/憲法記念日)10時から13時
「共感断食で自分とつながる」オンライン参加可
 この日を含めて三日間のプチ断食をおこないます。
 残り二日はオンラインでの共感セッションでフォローします。

◆2日め 5月4日(木/みどりの日)10時から約3時間
「音楽瞑想ワークで自分とつながる」

◆3日め 5月5日(金/こどもの日)10時から約3時間
「朗読と身体表現で自分とつながる」

◆4日め 5月6日(土)10時から約3時間
「共感的コミュニケーションで自分とつながる」オンライン参加可

◆5日め 5月7日(日)10時から約3時間
「自分とつながるテキストライティング」オンライン参加可

◎場所 JR国立駅徒歩5分の会場
    参加申し込みをされた方に詳細をお知らせします。

◎参加費
  通し5回参加20,000円/4回参加16,000円/3回参加13,000円
  2回参加9,000円/1回参加5,000円
  (クレジットカード(PayPal)、銀行・郵便振込、当日現金が選べます)

※お申し込みはこちら
 メッセージ欄に「自分とつながる○日め」とお書きください。

※ファシリテーターはピアニストで小説家の水城ゆうです。
※猫がいます。猫アレルギーの方はご注意ください。

2016年9月18日日曜日

9月18日:音楽瞑想ワークショップ@明大前

今回の音楽瞑想ワークショップは、年内閉館が決まっている明大前〈キッド・アイラック・アート・ホール〉で開催します。 仕事でも生活でも表現行為においても、「マインドフルネス」や「瞑想」は大変有効な方法です。 各地でさまざまな

2016年8月6日土曜日

8月6日:音楽瞑想ワークショップ@下北沢

※このワークショップは現代朗読協会の「朗読生活のススメ」との合同企画としておこなわれます。 仕事でも生活でも表現行為においても、「マインドフルネス」や「瞑想」は大変有効な方法です。 各地でさまざまなワークショップや集まり

2016年6月25日土曜日

6月25日:音楽瞑想ワークショップ@世田谷新代田

現代社会において、仕事でも生活でも「マインドフルネス」や「瞑想」は大変有効な方法です。 各地でさまざまなワークショップや集まりが開催されていますが、なかなか本物のマインドフルネスや瞑想を体験することはむずかしいといわれて

2016年3月11日金曜日

3月11日:「沈黙[朗読X音楽]瞑想」昼・夜2回公演

明大前〈キッド・アイラック・アート・ホール〉ギャラリースペースでの「沈黙[朗読X音楽]瞑想」2016年2月公演のご案内です。 公演、ライブであると同時に、ご来場いただいたみなさんにある種の「体験」そのものを提供する試みで

2015年9月8日火曜日

音楽瞑想 Vol.8「穀雨」

Music Meditation vol​.​8 grain rain 不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。 のみならず、集中力を養い、感性を高める効果も。 最初はなかなかひとりではやりにくい「瞑想

2015年9月7日月曜日

音楽瞑想 Vol.7「清明」

Music Meditation Vol​.7 clear and bright 不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。 のみならず、集中力を養い、感性を高める効果も。 最初はなかなかひとりではやりに

2015年9月6日日曜日

音楽瞑想 Vol.6「春分」

Music Meditation Vol​.6 vernal equinox 不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。 のみならず、集中力を養い、感性を高める効果も。 最初はなかなかひとりではやりにくい

2015年9月5日土曜日

音楽瞑想 Vol.5「啓蟄」

Music Meditation Vol​.5 awakening of insects 不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。 のみならず、集中力を養い、感性を高める効果も。 最初はなかなかひとりで

2015年9月4日金曜日

音楽瞑想 Vol.4「雨水」

Music Meditation Vol​.4 rain water 不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。 のみならず、集中力を養い、感性を高める効果も。 最初はなかなかひとりではやりにくい「瞑想」

2015年9月3日木曜日

音楽瞑想 Vol.3「立春」

Music Meditation Vol​.​3 start of spring 不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。 のみならず、集中力を養い、感性を高める効果も。 最初はなかなかひとりではやりに

2015年9月2日水曜日

音楽瞑想 Vol.2「大寒」

Music Meditation Vol​.​2 major cold 不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。 のみならず、集中力を養い、感性を高める効果も。 最初はなかなかひとりではやりにくい「瞑想

2015年9月1日火曜日

音楽瞑想 Vol.1「小寒」

Music Meditation Vol​.​1 minor cold

不安や悩み、ストレスの軽減に大きな効果を発揮する「瞑想」。

のみならず、集中力を養い、感性を高める効果も。

最初はなかなかひとりではやりにくい「瞑想」へスムーズに入るために、音楽のちからを借りてみましょう。

これは「音楽瞑想(ミュージック・メディテーション)」のための即興曲集、その第1集です。

Vol.1は1月の最初の節季である「小寒(minor cold)」です。

go_bandcamp
音楽といっても聞いたことのある曲では、過去の記憶を刺激して雑念に支配されかねません。

瞑想効果を引き出すには、そのときその場で生まれる音である必要があります。

アレンジでもなく、純粋な即興音楽であるからこそ、瞑想へいざなうお手伝いになることでしょう。

Bandcampのアルバム用に音源は(Youtubeレベルではなく)リマスタリングしてあります。

1. ice 02:12
2. cave 01:21
3. fall 01:32
4. blue 02:18
5. tangle 01:09
6. runner 01:42
7. tower 01:26
8. line 04:54
9. tree 02:18
10. bell 02:35
11. eye 01:42
12. circle 01:50
13. chair 02:31
14. search 02:01
15. city 02:54